Przez 3 miesiące będę Twoim osobistym przewodnikiem po świecie zdrowia. Nie tylko rozpiszę Ci, co masz jeść. Nauczę Cię, jak funkcjonuje Twój organizm, jak reaguje na stres, sen i pożywienie. Moim celem jest wyposażyć Cię w wiedzę i narzędzia (biohaki), dzięki którym po zakończeniu współpracy będziesz samodzielnie decydować o swoim wyglądzie i samopoczuciu.

Dla kogo jest ten program?

Dla Ciebie, jeśli Twoim celem jest:

• Trwała utrata wagi i wymodelowanie sylwetki.
• Odzyskanie energii życiowej, która kończy Ci się w połowie dnia.
• Naprawienie jakości snu i wzmocnienie odporności.
• Wsparcie leczenia chorób przewlekłych dietoterapią.
• Poprawa wyglądu skóry, włosów i paznokci od wewnątrz.

Jak wygląda nasza współpraca? Krok po kroku.

To proces, w którym nie zostajesz sama. Działamy na konkretach – Twoich wynikach badań i Twoim stylu życia.

1. Głęboka diagnoza (Główna konsultacja online)

Zaczynamy od szczegółowego wywiadu. Przeanalizuję Twój obecny styl życia, sposób odżywiania, aktywność fizyczną oraz – co kluczowe – Twoje badania laboratoryjne. To tutaj ustalamy realne cele i strategię działania.

2. Indywidualna „Instrukcja Obsługi” Twojego ciała

Nie otrzymasz szablonowej diety. Dostaniesz obszerne wytyczne, które obejmują:

• Plan żywieniowy i suplementacyjny dopasowany do Twoich wyników.
• Optymalizację rytmu dobowego i higieny snu.
• Analizę i zmianę chemii domowej oraz kosmetyków (często to ukryte źródła problemów hormonalnych!).
• Dopasowanie aktywności fizycznej do Twoich możliwości.

3. Codzienne wsparcie (WhatsApp) – Twój „Game Changer”

To najważniejszy element programu. Będziemy w stałym kontakcie. Masz gorszy dzień? Nie wiesz, co wybrać w restauracji? Potrzebujesz motywacyjnego kopa? Piszesz do mnie, a ja odpowiadam. Będę też prosiła Cię o zdjęcia posiłków i cotygodniowe raporty. To poczucie, że ktoś nad Tobą czuwa, gwarantuje utrzymanie kursu.

4. Monitorowanie postępów (3 konsultacje kontrolne)

Spotykamy się regularnie online, aby omawiać Twoje sukcesy, analizować zmiany w samopoczuciu i wprowadzać korekty. Twój organizm się zmienia, więc plan również musi ewoluować.

Gotowa na zmianę, która zostanie z Tobą na zawsze?

Cena obejmuje 3 miesiące mojej pełnej opieki, analizę wyników, plan działania, trening oddechowy oraz dostęp do mojej wiedzy na wyciągnięcie ręki w komunikatorze.