JAK TE SAME PRODUKTY MOGĄ SPRAWIĆ, ŻE UTYJESZ LUB SCHUDNIESZ
Sposób w jaki przygotowany zostanie dany produkt ma ogromne znacznie dla gospodarki glukozowo – insulinowej oraz składu mikrobioty jelitowej. Tym samym przekłada się to bezpośrednio zarówno na nasz stan zdrowia i czy dany produkt poprze sposób jego przygotowania będzie nas tuczył, czy wręcz przeciwnie. Jak to możliwe? Otóż sposób przygotowania danego produktu zmienia jego skład chemiczny i strukturę. Może go